2016年 8月 22日

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    光回線を選ぶならフォーバルテレコムでしょブログ:16/08/22

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、「記録」すること。食事制限して、運動しても、それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね?それ以外にも、皆さんは、…

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